Nézd meg mi történik a szervezeteddel ha minden nap megeszel 3 datolyát! Nem gondolnád!
A datolya kicsit talán alábecsült gyümölcs, pedig jóval többre volna érdemes! Borzasztó egészséges, a testre gyakorolt pozitív hatása vitathatatlan, édes íze miatt pedig igazán ellenállhatatlan!
1. Kiváló hatással van a vérkeringésre és az erekre, hosszú távú fogyasztása segít az érelmeszesedés, a stoke és a szívroham megelőzésében.
2. Segít a májnak a toxinok és a mérgező anyagok lebontásában. Hatására a máj effektívebben működik és ellenállóbb lesz a betegségekkel szemben.
3. Gazdag kálium forrás, tehát kiváló hatással van a szívre, csökkenti a túl magas koleszterin szintet.
4. Gazdag A vitamin forrás! Ez a vitamin segít a szem egészségének megőrzésében, valamint jótékony hatással van a szaruhártyára! A benne lévő luteinnek köszönhetően véd a káros UV sugaraktól.
5. Érdekesség még hogy fájdalomcsillapító hatása is van. Enyhíti a duzzanatokat és segít a fertőzések leküzdésében.
6. Néhány szem datolya és mandula nemcsak finom, de kiváló energiaforrás is, a benne lévő jótékony cukrok emelik az energiaszintet, és stimulálják az agyat. Sportolók étrendjében szinte kötelezően szerepel.
7. Ezen kívül gondoltad volna hogy az emésztést is stimulálja? A benne található aminosavak és rostok gyorsítják a test öntisztító folyamatait.
Ezek után te is gyakrabban fogyasztod majd?
