Minden nap új témákat töltünk fel
Like-old oldalunkat a Facebook-on
4. Zab
Ideális esetben minden reggelinek kellene zabot tartalmazina! B vitamin, szelén, vas, és foszfor tartalma miatt diétázóknak különösen ajánlott... És akkor a benne lévő rostokról még szót sem ejtettünk! Nem csak hogy fogyasztása után órákkal sem leszünk éhesek, de kalória tartalma is igen alacsony.
Ajánljuk őket minden kedves diétázni vágyó olvasónknek :)
Hogyha még érdekesebb bejegyzéseket szeretnél olvasni, Like-old a Facebook rajongói oldalunkat.
