7 mód arra, hogyan szabadulj meg a szervezeted által visszatartott víztől!
A szervezet vízvisszatartása sokaknak okoz problémát, egészségügyi kockázattal nem jár (bár veseelégtelenséget jelezhet), viszont a közérzetünkre rányomja a bélyegét.
Nézd meg hogyan szabadulhatsz meg a jelenségtől természetes úton.
1. Igyál többet
Talán furcsán hangzik, de segít! A víz kihajtja a méreganyagokat a szervezetből, és serkenti a veseműködésünket is!
Ha ízesíteni szeretnéd, nyugodtan adj hozzá citromot vagy gyömbért!:)
2. Fogyassz kevesebb sót
Ez nem csak legenda, a só valóban megköti a vizet! Tehát fogyassz belőle kevesebbet, és kerüld az alábbi ételeket:
- virsli,
- feldolgozott élelmiszerek,
- szószok,
- rágcsálnivalók és snackek,
- sajtok.
3. Kerüld a szűk ruhadarabokat
Nem csak kényelmetlenek, de a vérkeringésedre sincsenek jó hatással!
