Minden nap új témákat töltünk fel
Like-old oldalunkat a Facebook-on
4. Mozogj rendszeresen
Semmi sincs olyan hatással a metabolizmusunkra mint a mozgás!
5. Javítsd a vérkeringésed
Erre a legjobb a hideg-meleg váltózuhany, ez garantáltan felfrissít majd, és segít életet lehelni az elnehezült végtagokba is!
6. Aludj!
Alvás alatt töltjük fel kimerült energia raktárainkat, ezért nincs is frissítőbb egy igazán pihentető alvásnál! Gondoskodj arról, hogy a szoba megfelelő hőmérsékletű legyen, maximum 22-23 fok!
