Minden nap új témákat töltünk fel
Like-old oldalunkat a Facebook-on
5. Edzés után várni a tusolással.
Nagyon sok ember halassza az edzés utáni tusolást otthonra. ez NAGY HIBA. Az izzadt és nedves bőrön nagyon gyorsan terjednek a baktériumok. Szóval amennyiben lehet, már az edzőteremben tusoljunk le.
6. Várni a hidratálással.
A legjobb akkor bekrémezni a bőrünket, amikor még kissé nedves. Sokkal hosszabb ideig fog tartani a hidratáltsága, illetve mélyebb rétegekig is "lejut" a krém.
7. Hajkondicionáló használata.
Ez az egyik oka a hamar zsírosodó hajnak. Jobb kipróbálni azt, hogy előbb bekenjük kondicionálóval a hajunk és utána megmossuk samponnal.
8. Törölközőbe csavarni a hajunkat.
Nem, nem leszünk kopaszok általa, viszont erősen meggyengíti a hajszálainkat a törölköző.
